新しい日々の確認
「New Affirmation of the Day」は、iPhoneで利用可能なライフスタイルアプリです。このアプリは、ライセンスを持つ精神療法士からのCBTプラクティスを取り入れた最初のアフィメーションアプリを紹介しています。自己愛と自信に焦点を当てた300以上の日々のアフィメーションを提供し、否定的な考えに効果的に対抗することを目指しています。ユーザーは、投票を通じてコンテンツをパーソナライズしたり、米国のライセンスを持つ精神療法士によって承認された認知行動療法に根ざした科学的に裏付けられたプラクティスにアクセスしたりすることができます。
このアプリは、ユーザーに対して関わりやすい方法でコーピングメカニズムを教育し、心理的な抵抗力を強化する手助けをします。また、重大な精神障害を予防するために適時医療アドバイスを求める重要性を強調しています。さらに、精神保健問題に対する認識を高め、その周囲の偏見を減らすのに貢献しています。
